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イメトレ

こんばんは。

職場復帰は水曜日からになりました。
月、水、金の週3日でのリハビリ出勤です。

不安などネガティブな感情で、頭が痛くなったりするため、
EFTやセドナメソッドでのクレンジングをしていたのですが、
今日はちょっと違う方法での効果を感じることが出来ました。




非常に単純で、自己啓発本でもよく書かれているのですが、
ずばり、イメトレ!

自分にとって、ポジティブな感情になれることをイメージします。

引き寄せの法則にも通じるのですが、私の場合、
今後、実現することを強くイメージすると身体が楽になります。

いろんなクレンジングももちろん効果はあるのですが、
それを使うことが「こだわり」になってしまうと、それはそれで
ヘタをすると逆効果にもなるようです。
(人の心身って複雑なんだか異常に単純なんだか・・・)

とにかく何やるにしても、柔軟にいろんなアプローチをする
意識をもって実践することがコツのようですね。


ちなみに、最近の私の旬なイメージは、
 「吉祥寺」
ホント、素晴らしい街です。
ちょっと歩くと興味をそそられる店がたくさんあります。

寝る前に、実際に吉祥寺に住み(理想の家をイメージし)、
カフェでくつろいだり散歩したりするのを実現したかのように
イメージすると身体がラクになってきます。

う~ん、我ながらちっちゃい夢ですね・・・
by powder_ski | 2007-05-21 23:53
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