こんばんは。
職場復帰は水曜日からになりました。 月、水、金の週3日でのリハビリ出勤です。 不安などネガティブな感情で、頭が痛くなったりするため、 EFTやセドナメソッドでのクレンジングをしていたのですが、 今日はちょっと違う方法での効果を感じることが出来ました。 非常に単純で、自己啓発本でもよく書かれているのですが、 ずばり、イメトレ! 自分にとって、ポジティブな感情になれることをイメージします。 引き寄せの法則にも通じるのですが、私の場合、 今後、実現することを強くイメージすると身体が楽になります。 いろんなクレンジングももちろん効果はあるのですが、 それを使うことが「こだわり」になってしまうと、それはそれで ヘタをすると逆効果にもなるようです。 (人の心身って複雑なんだか異常に単純なんだか・・・) とにかく何やるにしても、柔軟にいろんなアプローチをする 意識をもって実践することがコツのようですね。 ちなみに、最近の私の旬なイメージは、 「吉祥寺」 ホント、素晴らしい街です。 ちょっと歩くと興味をそそられる店がたくさんあります。 寝る前に、実際に吉祥寺に住み(理想の家をイメージし)、 カフェでくつろいだり散歩したりするのを実現したかのように イメージすると身体がラクになってきます。 う~ん、我ながらちっちゃい夢ですね・・・
by powder_ski
| 2007-05-21 23:53
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