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次の課題など

しぱらく更新があきました…

腰のほうはだいぶ回復し、
予想通りに体重がもう一段階下がりました。
去年11月からの通算で6kg減です。

この調子だと、GWに8kg減ってところでしょうか。
加圧トレーニングもだいぶ習慣になってきました。

■ 次の課題

あと、大きな課題は”甘いものを控えること”です。
これは私にとって、かなりやっかいな課題です…
運動を続けるよりもはるかに難題です…

来週から、”砂糖”と表示のあるものは完全にやめて
みます。
(実は今もそうしてますが、TRIAL21の次の課題に
したいからです。)

正直、今回の課題は”ストレス”につながりかねません。

あくまで、私が最重要にあげているのは、”悪玉ストレス”を
”善玉ストレス”にかえながら、目標を達成しつづけること
です。

悪玉につながりそうな危険を感じたら、課題をゆるくするなど
の柔軟な対応をするつもりです。

■ NLPマスター終了

先日の土日で、NLPマスタープラクティショナーコースが終了しました。

プラクティショナーから通算すると1年弱になります。
私にとっては、このコースに通うこと自体、楽しみな月々の
イベントでもありました。

ちょっと寂しいかんじもしますが、これからはもっと実用で活かせる
生活スタイルを模索していきます。

■ ライフワーク

以前、5つのキーワードの記事 をあげました。

今、意識しているキーワードは
 ・ライフワーク
 ・ストレスセラピー(生井先生のスキル)
 ・英語
 ・経営
 ・コミュニケーション
です。

そのうち、今は”ライフワーク”を重点的に意識しています。

さらにライフワークを掘り下げると
運動、食事、睡眠、仕事、家計などです。

具体的行動は、
 ・加圧トレーニング
 ・アルバイト
 ・家計簿
 ・ダイエット記録
など、さまざまです。

アルバイトでは、そこそこ活躍を期待されているようです。

しかし、自分の個性を最大限に発揮することを考慮した場合、
 ”時間と作業負荷のコントロール権”
は、私側にある状態に保つ必要があります。

そこが難しいところでもありますが、それでもお互いにとって
良い関係をもち続けることができれぱ、特に経済的な面での
安心材料のひとつになりそうです。


近況は、こんなところです!
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by powder_ski | 2008-04-02 19:16